Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
667 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 55.36g | Carbs: 46.98g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мандарины, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Хлеб с Отрубями. Lunch: Cырный омлет, Hortex Брокколи Замороженные, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Творог Хуторок 1%. Dinner: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|