Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 102.80g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Шоколад, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Капуста Тушеная, Троекурово Котлеты, Картошка Печеная. Dinner: Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Горбуша на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|