Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
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68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2019:
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2916 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 184.45g | Carbs: 409.04g.
Breakfast: Belbake Uva Sultanina, Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Certossa Gallette di Farro Bio, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Tropicale, BPR Fiocchi Berry White, Certossa Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata di Arance Amare, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Gentilina, Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Conad Marmellata di Arance Amare, Certossa Gallette di Farro Bio, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Corona Corona Extra, Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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