Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 117.56g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Марципан, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0904's Weight History
|