Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 55.91g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Евроопт Банан, Тыквенные Семечки, Йогурт Домашний, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Киви, Рыбные Котлеты. Lunch: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. Dinner: Кусочек Счастья Торт . Snacks/Other: Помело, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|