Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
723 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 63.18g | Carbs: 51.36g.
Breakfast: Банановый Хлеб (с Маргарином), Кофе (Растворимое), Евроопт Помидор, Савушкин Сыр Гауда, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Лидкон Геркулес, Яйцо-Пашот. Lunch: Щедрые Хлебцы с Луком, Витконпродукт Рулет "Любимый", Жареное Яйцо без Жира, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Евроопт Помидор, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы с Луком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|