Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 88.67g | Carbs: 60.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленный Яичный Желток, Grovo Белок. Lunch: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Sen Soy Удон. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кальмары Гриль, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Молком Молоко 2,5%, Le Superbe Сыр Швейцарский, Агромясопром Окорок Столичный, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_tyyy's Weight History
|