Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 77.87g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Чай с Медом, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Квашеная Капуста, Куриное Филе с Сыром, Запеченный Картофель, Свежие Новости Сметана 18%, Борщ с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Квашеная Капуста, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Минскхлебпром Печенье Овсяное, Сахар, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrinka32's Weight History
|