Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
41 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 111.29g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: Мандарины, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чистая Крупа Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Яйцо, Репа, Hortex Зелёный Горошек, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Редис, Морковь, Сладкий Красный Перец, Савойская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|