Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 29.89g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
528 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|