Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 102.37g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Гастроном Майонез Провансаль, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: 2012 купаты, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Петрушка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Запеченный Картофель, 2012 капуста. Dinner: Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сыр Гауда, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Минтавр Сервелат Астория, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|