Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2970 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 201.71g | Carbs: 305.28g.
Breakfast: Вафли хачапури, Heinz Соус Вишнёвый, Гречневые блинчики, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Гречка с морковью и луком. Dinner: Куриные котлеты, Вермишель с рисом по-арабски. Snacks/Other: Каждый День Капуста Брокколи, Яйцо Куриное, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|