Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1971 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 129.17g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Simply Sunny Albicocche Secche , Mandorle, Vios Complet 0%, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati . Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi), Ponti Aceto di Mele, Bietole Milano Barbabietole Rosse Cotte a Vapore , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nursia Bocconcini di Petto di Tacchino, Natura È Mix Orientale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Succo di Limone, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Natura È Mix Orientale, Porri, Ananas, Orata, Finocchio Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Cioccolato Fondente, Kiwi, Mela. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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