Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 48.20g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Grow Food Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке (280г). Lunch: KDV Super, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Киви, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Финик, Курага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|