Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2684 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 200.79g | Carbs: 300.86g.
Breakfast: Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao in Polvere, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena , Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Finocchi Bolliti, Cavolo Nero, Calvé Fresca Mayò, Lidl Tartare di Bovino al Tartufo, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Coop Cioccolato Fondente Extra, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Olio d'oliva, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Arance, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Gusto Pistacchio Tritato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|