Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 93.64g | Carbs: 239.80g.
Breakfast: Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кофе, Campina Сливки Порционные, Варенье, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Виктория Фасоль с Овощами и Грибами, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Куриные Котлеты с Сыром, Помидоры. Dinner: Хлеб из Микроволновки, Куриные Котлеты с Сыром, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Стрелки Чеснока. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Чай, Варенье, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|