Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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66.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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650 kcal
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Fat: 20.48g | Prot: 33.72g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Milk Bevanda Sistema Immunitario, Caffè Espresso, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Lunch: Caffè Espresso, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Other: Biscotti Frollini, Biscotti Frollini, Biscotti Frollini, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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