Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 74.13g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Hand Picked Сушеное Манго, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Пятерочка Тыква Баттернат. Dinner: Сыр Эдам, Пятерочка Тыква Баттернат, Сыр Эдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|