Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 81.23g | Carbs: 64.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Зернистый Творог. Lunch: Сыр Адыгейский, Лента Ушки с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Велком Грудинка Домашняя, Славянская Трапеза Борщ Украинский. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darjavaush 's Weight History
|