Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 66.72g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Мультизерновой Хлеб, Перекресток Авокадо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Невская Сушка Сушки Маковые. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|