Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 43.21g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Roshen Бешеная Пчелка, Сырники, Мёд, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Vici Гиоза, Сельдерей. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sauna - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|