Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 31.92g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Изюм, Кофе с Сахаром, Клубника, Белый Город Сливки 33%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Волков Грудки в Беконе Гриль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|