Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2560 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 130.41g | Carbs: 332.26g.
Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Протеин, Каравай Пита, Приготовленная Квашеная Капуста, Великоросс Мясо Куриное по-Французски с Рисом. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Фруктовая Энергия Слива, Каравай Пита, Натур Буфет Мясо Томленое с Гречневой Кашей . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr978's Weight History
|