Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 133.69g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Окунь Морской Жареный, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам.. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|