Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 59.87g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Солнышко, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela2907slava's Weight History
|