Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 65.11g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Перекресток Чернослив без Косточки, Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Булгур (Вареный). Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, SPAR Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|