|
Ontem à noite eu caí, caí na tentação, caí no erro, caí de cara no carboidrato 😭, mais hoje levantamos e seguimos em frente. 💪🏼
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
482 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 42.32g | Carbs: 21.16g.
Breakfast: Mirtilos, Leite de Amêndoas, Morangos. Dinner: Molho Teriyaki, Repolho, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Peg Pig Torresmo Pururuca . more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|