Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
104 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 77.37g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Евроопт Банан, Чай, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Напиток Кисломолочный Старый Рецепт Отруби-Злаки , 7 Морей Тунец Натуральный . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, АВС Горчица Французская, Лук, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|