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Für eine Woche krankgeschrieben, schonen und keine Kalorien zählen ist das schon in Ordnung.
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70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1356 kcal
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Fat: 67.24g | Prot: 47.32g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Babybel Mini Babybel, Kirschtomaten, Plätzchen, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Gemüseeintopf, Milbona Emmentaler Gerieben. Dinner: Gouda, Junge Frühlingszwiebeln, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Leinöl, Kartoffeln. more...
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2316 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Housework - 5 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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