Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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68.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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2746 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 165.74g | Carbs: 400.31g.
Breakfast: Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Crownfield Special Flakes Classic, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup, Cavolo Nero, Bonduelle Gentilina, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Tonno , Freshona Funghi Champignon a Fette, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Vitargo Vitargo, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, MG Food Oat Flour Coconut & White Chocolate, Nocciole, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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