Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1987 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 105.68g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Mandorle, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Sojasun Soya Drink Natural, Banana, Podere Cittadella Kefir al Naturale. Lunch: Mele, Mais, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Av Ricotta 9%, Grano Saraceno. Dinner: Nestlé Kefir Sveltesse, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Pane Comune, Frittelle di Patate, Orogel Broccoli a Rosette, Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Barbabietole. Snacks/Other: Ciambella di Pane (Bagel), Av Ricotta 9%, Bulk Powders Burro di Mandorle, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Banana, Muesli, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Mandorle, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Uovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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