Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 99.52g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Маркет Перекресток Blue Cheese, Кокосовый блин. Lunch: Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Яйцо, Пятерочка Сахар, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Маркет Перекресток Blue Cheese. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Castelli Сыр Grana Padano, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|