Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 62.37g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Шарлотка, Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Печеночные Оладьи, Винегрет. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком, Печеночный Торт, Винегрет. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|