Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 113.25g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сыр Ольтермани 17%, Чай с Лимоном и Сахаром, Milka Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliyainfinityloseweight's Weight History
|