Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1712 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 142.61g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Fiorile Cereali e Lenticchie. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Snacks/Other: Kiwi, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Milbona Yogurt Greco, Mandorle, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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antonella6811's Weight History
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