Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
3782 kcal
|
Fat: 180.34g | Prot: 187.80g | Carbs: 365.45g.
Breakfast: Беллакт Сливки 10%, Банан, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Жареная Курица, Гречка Отварная, Хлеб, Сметана 20%, Суп Грибной, Драники с Мясом. Dinner: Гиппо Хурма, Махеев Соус Барбекю, Беллакт Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Рис Отварной, Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный. Snacks/Other: Банан, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|