|
Секрет прогресса: яичный рацион + скалолазание 🧗♀️ + прогулка
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 125.47g | Prot: 96.74g | Carbs: 29.96g.
Breakfast: Фундук Фундук, Омлет или Яичница с Колбасой, Вареное Яйцо, Кето Хлеб, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Лакомо Сливки 10%, Кето Хлеб, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Вдохновение Миндальный Марципан, Вареное Яйцо. Dinner: Макдоналдс Куриные Крылышки (6). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|