|
каждый день тренировки - вес растет
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 116.33g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Варенье, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Сыр Маасдам, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Петруха Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Сливочное Масло, Грин Хлеб "Грин" с Отрубями , Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|