Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 174.20g | Carbs: 41.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Редис, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. Dinner: Ровеньки Сыр Сулугуни, 4 Сезона Гювеч, Куриное Филе. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|