Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
447 kcal
|
Fat: 14.48g | Prot: 37.65g | Carbs: 41.03g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|