Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 48.52g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Twix Белый Шоколад, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Паста с Ветчиной и Сыром. Dinner: Яшкино Вафли Impulse, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|