Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2185 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 133.92g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Ирис, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Chester's Сидр Полусухой, Виски. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|