Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2128 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 83.08g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Спартак Печенье Лимонное, Чай, Сыр Гауда, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: 1812 плов, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зао Хлеб Батон Белый, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Запад Хлеб БУРЖЕ, Спартак Печенье Лимонное. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|