Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2638 kcal
|
Fat: 194.08g | Prot: 184.38g | Carbs: 35.72g.
Lunch: Natureta Горчица Зернистая, Островецкое Мясо Бедра Индюшиное, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, 1-Я Минская Птицефабрика Яйцо Куриное «Просто Яйца» СВ Цв., Яйцо Куриное, Monini Масло Оливковое. Dinner: Соль Гималайская, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Schalk Mule Масло Тыквенное Штирийское (PGI), Салат Айсберг, Соль Гималайская, Салат Радичио, Monini Масло Оливковое, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Островецкое Мясо Бедра Индюшиное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.postnikov1's Weight History
|