Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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2269 kcal
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Fat: 105.64g | Prot: 98.35g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: Mandorle, Uovo, Bulk Powders Burro di Mandorle, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Sojasun Soya Drink Natural, Banana, Podere Cittadella Kefir al Naturale. Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Av Ricotta 9%, Pane Integrale, Marmellata Light, Grano Saraceno, Frittelle di Patate, Petto di Pollo. Dinner: Kefir, Kiwi, Pane Comune, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Uovo, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Av Ricotta 9%, Barbabietole, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aceto Balsamico. Snacks/Other: Muesli, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Comune, Bulk Powders Burro di Mandorle, Mela, Mandorle, Miele, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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