Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 155.16g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Other: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|