Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 96.63g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Евроопт Булочка Сметанник, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр, Зефир в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Хлеб Черный. Dinner: Фасолевый Суп, Омлет с Молоком, Плавленный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Nestlé Kit Kat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Duko's Weight History
|