Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 77.37g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фундук Фундук, Мёд, Сыр Маасдам, Мандарин, Хурма, Курица Вареная, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. Dinner: Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|