Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 115.72g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Сыр из Козьего Молока, Увелка Крупа Ячневая, Куриное Филе. Lunch: Sportline Протеин, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Холодный Кофе со Сливками, Лента Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|