Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
111.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2904 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 86.76g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lunch: Водка, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Омлет с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|